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2021.08.06更新

こんにちはrabbitnote2

 皆さんいかがお過ごしでしょうかglitter3

 

最近はますます暑くなり、マスク生活がさらに大変な時期になりましたね、、汗

そんな中、マスクの下でついついお口が開いてお口の中が

乾燥した状態になっていませんか❓

 

そこで今回は「口腔乾燥」についてお話させて頂きたいと思います❕flower

 

下の内容は口腔乾燥(ドライマウス)のサインです!チェックしてみてくださいね!magnifier

 

 

・水をよく飲む

・お口の中がネバネバする

・舌がヒリヒリして痛い

・入れ歯が擦れて痛い

・乾いた食べ物が食べにくい

・口臭がある

 

 

そしてドライマウスは、お口のさまざまなリスクを高めてしまいます.

 

1.むし歯になりやすくなる

                                 

口呼吸によりお口全体が乾燥し、唾液が減ってしまいます。

  そうなると、唾液にある虫歯を治そうとする働きが機能しなくなってしまうため、

むし歯になりやすくなります。

 

 

 

            2.歯周病になりやすくなる                       

        

唾液には殺菌作用がありますが、口呼吸により口の中が乾燥すると、

唾液が減少し殺菌作用が低下します。

   そのために、歯周病菌の活動性が増したり、歯ぐきが乾燥することで

歯ぐきが炎症を起こしやすくなったりします。

 

 

 

             3.歯に着色がつきやすくなる                     

 

 歯の表面は濡れているため汚れがつきにくくなっています。

  口呼吸をしていると、唇が前歯の一部にしか当たらなくなるので、

前歯の着色が起こります。

 

 


          4.歯並びが悪くなる                       

      

  口呼吸の場合、唇が外側から歯を内側へ押す力が不足するので、

前歯が出っ歯になりやすくなります。

               

 

                   

口呼吸による口腔乾燥を防ぐ方法

 

1.口腔保湿剤

 

  

アクアバランス

 

保湿成分γ-PGA(ポリグルタミン酸)配合、うるおい実感が持続。

低刺激なノンアルコールタイプです。
有効成分l-メントール配合で、気になる口臭も防ぎます。
爽やかなレモンの香味です。

 

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2、あいうべ体操   

あいうべ体操とは、口の周囲の筋力が低下している時に行なう

口の筋肉トレーニングです。1日30セット行います。

 あ、い、う、べ、の単語には、

口の運動の基本となる動きがすべて含まれています。    

この体操によって舌力をつけ口呼吸を防ぎます。

 

  

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口腔乾燥はお口の健康にさまざまな影響をもたらします。

 

乾燥を防ぐために、「保湿剤」を使用したり「あいうべ体操」をして、

お口の中を健康に保っていきましょう!!

 

また、商品や気になる事があれば歯科衛生士、歯科医師にお声掛けくださいねleaf

 

 

 

 

 

 

投稿者: 医療法人宝樹会 福西歯科クリニック